Faire prendre du poids a mon copain

Bonjour les filles,

Voilà je poste ce sujet au nom de mon chéri. Celui-ci pèse 59kg pour 1.78m... beaucoup trop mince. Il n'arrive pas a prendre du poids, que faire? j'ai beau cuisiner de bonnes choses il ne prend pas 1gramme voir en perd... plus ça va plus son poids diminue je m'inquiète beaucoup. Il est assez actif, son travail le fait bien bouger (il est mécanicien automobile) il mange sur place le midi donc sandwich Le soir je veille a lui préparer quelque chose de consistant il aime mais il est vite callé et n'arrive pas a finir son assiète (il mange moins que moi je finis même des fois ses assiètes ) bref je ne sais pas quoi faire.
De plus il est pas mal assez fragile, il tombe facilement malade...

Que faut-il faire pour qu'il prenne du poids? quelle alimentation serai bien pour lui? merci pour vos réponses

Tu sais mon copain est comme le tien il est super maignre même si je lui fais des bons petits plats cela ne change en rien c'est son tempérament comme ça certain prenne du poids facile comme moi si je fais pas attention et lui peut manger n'importe quoi il ne grossit pas d'un gramme

ok merci pour ta réponse enila! mais ce qui m'inquiète c'est qu'avant il était bcp plus "enveloppé" il l'était même un peu trop. Depuis que je le connais il perds du poids petit a petit je ne sais pas pourquoi... peut être parce qu'avant sa mère cuisinait des plats bcp plus caloriques (elle cuisine super bien!) et que maintenant qu'il vit avec moi il mange moins... Son estomac a du se rétrécir le problème n'étant pas tellement sa minceur mais surtout sa fragilité... il n'arrête pas de tomber malade depuis quelques temps. En faite il a perdu du poids quand il a eu sa gastro (ça lui a coupé l'appétit) et depuis il n'a pas repris ses kilos et continue a en perdre...

je peux pas vous aider, chez nous c'est tout l'inverse

(sinon attendez quelques années que le ventre "pousse" )

Il devrait peut être aller consulter un médecin qu'il l'aiderait peut être pour reprendre un peu de poids à cause de sa fragilité

oui c'est ce que je pensais je vais lui en parler! merci a toutes, si quelqu'un sait quoi faire je suis toute ouïe lol

Je pense que la 1ère chose à faire c'est d'équilibrer ses repas.

Mon copain est comme ça aussi mais pas fragile pour l'instant... .

Déjà est-ce qu'il prend un petit déjeuner le matin ?
c'est le repas le plus important de la journée, il ne faut surtout pas l'oublier !!!

Ensuite, au repas de midi, au lieu du sandwich, est-ce qu'il ne peut pas essayer de prendre au moins un plat de résistance et un accompagnement sans passer 2h à table ?

Pour le soir, il est conseillé de manger + light, et il peut prendre 1 encas à 16h en attendant.

Moi j'ai perdu pas mal de poids suite à des problèmes familiaux, et je reprend mon poids normal grace aux habitudes alimentaires, et je ne me prive pas.

Pour la gastro, ça écoeure de la nourriture pendant 1 petit moment, mais si ça persiste, c'est que ce n'est pas totalement gérie, il faut consulter un dr.

Voiloù ! ;happy:

Merci énormément morgane pour ta réponse! alors pour le ptit déjeuner effectivement ça pose problème, il n'a pas beaucoup faim le matin alors il prend un café et si vraiment il en a envie il prends une ou deux barres de pépitos. Pour les plats le midi oui ça serai possible des fois je lui en prépare et je lui mets dans un tupéroire et il se le réchauffe a midi (d'ailleurs c'est vrai qu'il faudrai que je lui en fasse plus souvent!) pour le gouter c'est impossible malheuresement... il travaille et n'a pas de pause

merci infiniement pour tous tes conseils! je vais essayer de l'obliger a manger a chaque fois quelque chose le matin! même si c'est ses barres c'est déjà ça! et lui préparer des plats pour qu'il mange sur place! merci encore

Oui le matin il faut déjeuner c'est le repas le plus important de la journée pour avoir des forces toute la journée

Avec plaisir Eva !!!

Il est vrai que le petit déjeuner c'est vraiment le repas le plus important et il ne faut pas le négliger !!!

Et quand on a pas l'habitude de manger le matin, on ne ressent pas la faim, alors que l'organisme en a besoin.

Il s'agit que ton copain fume et ça coupe la faim direct. Ca plus du café, c'est le pire !

Rien ne vaut un bon jus d'orange avec des céréales (croissants pour les gourmands dont je fais parti :looooooool: ) et un café au lait ou chocolat.

Voiloù !

non heuresement il ne fume pas! lol c'est vrai que le café c'est pas super pour la santé (tant mieux je déteste! lol) en faite il boit un peu de jus d'orange puis il prends son café , ça je ne pourrai pas lui enlever il en rafolle c'est sa ptit rebooster mdr pour le croissant c'est vrai que c'est super bon mais très gras :s ça fait une cuillère a soupe d'huile vaut mieux pas en manger tous les matins :flic: :looooooool:

Oui enfin moi je suis croissantovore !!! :looooooool:

Je peux pas m'en passer et les céréales, ça me cale pas, j'ai l'impression d'avoir rien mangé.

Et puis comme j'essaye de garder mon poids car je perds très vite des kilos, je me permet quelques écarts le matin.

ah ben c'est claire t'as raison!!! si je perdrais vite du poids comme toi crois moi je me laisserai aller! lol sur le nutella, le chocolat, le mac Do... malheuresement ce n'est pas le cas mdr en tout cas profites en bien!

coucou! bon juste pour vous dire qu'il n'a toujours pas pris un gramme pourtant il a bien mangé gras et riche ces temps-ci. Je crois que je vais lui faire souvent des féculents... enfin s'il ne prends pas de poids c'est pas grave, lui se sent bien comme ça mais bon il ne faut pas qu'il en reperde... si je pouvais lui donner mes poignées d'amour... :looooooool:

Apparement c'est dans les gènes, certaines personnes prennent facilement du poids, d'autres en perdent !!!

Moi même en me gavant si je prend 1 gramme ça tiens du miracle ! et pourtant je me trouve trop mince, donc j'essaye de manger au repas avec pas mal de pain pour caler un peu histoire de... mais rien n'y fait !

Ton copain doit être dans le même cas, pour qu'il maintienne son poids il faut qu'il mange convenablement. Mais il faut tout de même manger équilibré et ne pas dériver à l'obsession de prendre du poids et se gaver de féculents.

Bon courage à vous 2 !

merci morgane pour tous tes conseils et ton soutien! avant je m'inquiétais un peu pour son poids mais maintenant je suis plus seraine :-)