légumes frais / légumes en conserves

Voilà, j'essaye de faire attention à mon alimentation et manger varié le plus possible.

J'avoue que je n'ai ni le temps ni la motivation pour cuisiner de petits plats le soir.
J'utilise à part égale des légumes frais et des légumes en conserve mais trop peu à mon goût.

Toutefois, je me pose pas mal de questions sur les conservateurs qui sont utilisés pour la conservation et les pesticides répendus sur les légumes frais...psychose, quand tu nous tiens !!!

Si vous avez des conseils à me donner, n'hésitez pas

ce matin quand je rentré de cour yavai une emision sur la 2 ou ils disent que quand on achete des steck haché faut les cuisiner 2here aprés les avoir acheert que c'etait dangeureu sinon

c'ets bizar parce que moi j'ai jamais eu de prob alors que nje els ma,ge quelque jiour aprés..mitho ou pas ?