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 Les fruits et légumes

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Sunsheela
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MessageSujet: Les fruits et légumes   Dim 13 Nov - 16:02

Lesquelles sont les meilleurs pour la santé et les plus conseillés qd on fait un peu attention à ce que l'on mange? et lesquelles sont à bannir? (gonflement du ventre, trop sucrés ect..) merci :d2
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MessageSujet: Re: Les fruits et légumes   Dim 13 Nov - 16:53

je pense que tout les fruid sont bon si on surveille son poid....enfin je pense qui m'aiclaire ?? lafrime
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MessageSujet: Re: Les fruits et légumes   Dim 13 Nov - 17:19

Ben si tu fais un régime vaut mieux favoriser les fruits rouges, peu calorique, et les pommes.

Faut éviter les crudités, ça fait gonfler le ventre, donc pas plus d'une fois par semaine, vaut mieux manger les légumes à la vapeur.
La carotte est à éviter, trop sucrés et pleins d'autre truc que j'me rappelle pas, jte donne une ptit liste si j'retrouve la mienne lol
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Sunsheela
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MessageSujet: Re: Les fruits et légumes   Dim 13 Nov - 17:33

merci pr vos réponses!!
mince ce que je mange le + ce sont des carottes crues mdr!! ou sinon du concombre..et après niveau fruits c'est pommes ms j'en avais un peu marre alors j'ai acheté du raisin.
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MessageSujet: Re: Les fruits et légumes   Dim 13 Nov - 17:45

tu mange des carotte cru ?? tfou lol
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MessageSujet: Re: Les fruits et légumes   Dim 13 Nov - 17:47

miss31 a écrit:
tu mange des carotte cru ?? tfou lol

Ben y'en a pleins qui font ça :s Quand tu mange une salade de carotte rapées, elles sont crus :d2
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MessageSujet: Re: Les fruits et légumes   Dim 13 Nov - 17:50

ptdr j'y avais pas penser... (blonde) <enfin jle suis a moitier>


alors j'ai rien dit siffleur
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MessageSujet: Re: Les fruits et légumes   Dim 13 Nov - 17:52

mdrrrrrrrrrrrrrr
Si t'es blonde, alors j'te pardonne, c'est normal ::
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Sunsheela
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MessageSujet: Re: Les fruits et légumes   Dim 13 Nov - 18:02

une de mes amies a eu la même réaction que toi!!
j'adore les manger crues et entières!!! :hihi!:
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MessageSujet: Re: Les fruits et légumes   Dim 13 Nov - 19:10

Ben alors vous voyer y'a pas que moi qui savé po lol ça rassure ....

lol
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MessageSujet: Re: Les fruits et légumes   Dim 13 Nov - 20:09

Faut pas non plus diaboliser les carottes hein !!!
Je suis aussi de l'avis c'est que tous sont bons, et c'est comme tout : il vaut varier !!!!! (pas des carottes à tous les repas !!! :looooooool: )
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MessageSujet: Re: Les fruits et légumes   Dim 13 Nov - 21:04

en fait je prends un légume par semaine car sinon ça coûterait trop cher et puis je suis sûre que je n'aurais pas le temps de tt finir!
1semaine c'est carottes, puis après c'est concombre, puis tomates ou j'en mélange deux...on s'amuse comme on peut hein!! :looooooool:
si d'autres peuvent me dire les bienfaits de tels légumes, j'attends vos réponses ^^
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nezumi
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MessageSujet: Re: Les fruits et légumes   Dim 13 Nov - 22:39

Heu c'est pas terrible ca comme régime Wink
Mieux vaut en prendre moins, mais + différents !
Au lieu de prendre 1 kh de carottes pour la semaine, ben tu prend 1 carotte, 1 poireau, 1 brocoli (je sais pas je dis des conneries hein)
En plus c'est meilleur Wink

Juste je sais que le chou est à éviter pour les femmes allaitantes (probleme de gout du lait) mais bon ca te concerne pas (que je sache siffleur )

J'ajoute en plus, qu'il faut privilégier les légumes de saison !!! les tomates que l'on trouve actuellement proviennent quasiment toutes d'Espagne (transports qui polluent, etc...)
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MessageSujet: Re: Les fruits et légumes   Lun 14 Nov - 0:38

oui je sais qu'il faut éviter les légumes qu'on exporte..je fais ce que je peux ms je ne peux pas manger pleins de légumes, ce n'est pas pratique pr amener à la fac!!
ms bon dès mes prochaines courses, je vais essayer de varier tt ça et d'en manger le soir! merci nezu ^^
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MessageSujet: Re: Les fruits et légumes   Lun 14 Nov - 18:48

Sunsheela a écrit:
une de mes amies a eu la même réaction que toi!!
j'adore les manger crues et entières!!! :hihi!:
je suis comme toi sun! j'adore aussi les carottes crues sans sauce sans rien! mmmh que c'est bon! c'est ptètre pour ça que j'ai des dents de lapin!!
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MessageSujet: Re: Les fruits et légumes   Lun 14 Nov - 18:51

Coucou! moi perso je ne mange pas beaucoup de légumes frais, je sais c'est pas bien :flic: en faite moi j'achète des boites de conserves aux carottes et petits pois, j'achète des soupes déjà toutes prêtes, et des légumes surgelés
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MessageSujet: Re: Les fruits et légumes   Lun 14 Nov - 19:03

Eva a écrit:
Coucou! moi perso je ne mange pas beaucoup de légumes frais, je sais c'est pas bien :flic: en faite moi j'achète des boites de conserves aux carottes et petits pois, j'achète des soupes déjà toutes prêtes, et des légumes surgelés

IDEM :looooooool:
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MessageSujet: Re: Les fruits et légumes   Lun 14 Nov - 19:20

mdrr je crois qu'on est des fénéantes :d2
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MessageSujet: Re: Les fruits et légumes   Mer 16 Nov - 15:09

Les fruits et les légumes de Novembre :
châtaigne, dattes, kiwis, noix, poires, pommes, choux, endives, épinards, navets, poivrons.
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MessageSujet: Re: Les fruits et légumes   Mer 16 Nov - 17:36

Sunsheela a écrit:
Les fruits et les légumes de Novembre :
châtaigne, dattes, kiwis, noix, poires, pommes, choux, endives, épinards, navets, poivrons.

J'adore les kiwi !! On en trouve rarement chez moi Sad mais quand y'en a je saute dessus ! lool
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MessageSujet: Re: Les fruits et légumes   Mer 16 Nov - 17:39

moi aussi j'aime bcp mais rien que d'y penser ça me fait des frissons ds la bouche à cause de leur acidité lol..
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MessageSujet: Re: Les fruits et légumes   Ven 18 Nov - 18:36

bon je rectifie mdr, j'ai trouvé une liste + fiable pr la nourriture de saison (Octobre, Novembre, Décembre)
Légumes : navet, potiron, poireaux, endives, chou-fleur, champignons
Fruits : clémentines, figues, pommes, poires, coings, noix, châtaignes
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Eva
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MessageSujet: Re: Les fruits et légumes   Ven 18 Nov - 19:01

mmmmmmmmh une bonne soupe au potiron l'hiver quel délice! les clémentines c'est claire que l'hiver on en mange beaucoup. Et j'adooooore les champignons alors pourquoi s'en priver? :hihi!:
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MessageSujet: Re: Les fruits et légumes   Ven 18 Nov - 19:09

lol oui les clémentines, faut absolument que je m'en achète!!!
l'autre jour avec ma mère, on s'est fait des pommes de terre et des cèpes à la poêle... content1 :hihi!:
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MessageSujet: Re: Les fruits et légumes   Ven 18 Nov - 19:13

miam! sinon les pates a la crème fraiche et aux champignons c'est aussi un régale
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